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Portugal treme de frio nos próximos dias. Proteja-se!

18/01/2017

Portugal treme de frio nos próximos dias. Proteja-se!

Proteja-se! O frio instalou-se esta noite em Portugal. A baixas temperaturas permanecerão, pelo menos, até ao fim de semana.


A vaga de frio seco vinda do Ártico invadiu Portugal e é responsável pela queda drástica das temperaturas, ocorrida em todo o país.

A Direção-Geral da Saúde e o INEM já divulgaram conselhos para enfrentar os frio nos próximos dias, frio este que será particularmente perigoso para as crianças, idosos, doentes crónicos, sem-abrigo e para pessoas cujas casas não tenham um isolamento térmico adequado.

Assim:

- Mantenha o corpo quente, evite sair à rua e use mais agasalhos (várias camadas de roupa); 

- Proteja as extremidades do corpo;

- Beba muita água e evite o consumo de café e de bebibas alcoólicas; 

- Consuma bebidas e comidas quentes;

- Faça exercício físico moderado e que mantenha a circulação ativa;

- Aqueça bem a casa, mas mantenha-se atento ao perigo de incêndios e intoxicações;

- Esteja atento aos seus familiares que padeçam de doenças crónicas, em especial problemas respiratórios ou cardiovasculares;

- Mantenha-se em contacto com colegas, amigos e vizinhos;

- Se viver em zonas remotas, tenha um rádio e uma lanterna à mão para o caso de o frio provocar problemas de rede e eletricidade; 

- Em caso de dúvidas, contacte a Linha Saúde 24 (808 24 24 24).

 

PROTEJA-SE DO FRIO!

 

 

Fontes: DGS (Direção-Geral da Saúde) e INEM (Instituto Nacional de Emergência Médica).

 
 
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