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Gestão do Tempo e do Stress

Objetivo Geral: Desenvolver competências de planeamento, gestão do tempo e do stress.

 

Destinatários: Todas as pessoas interessadas nesta temática.

 

Objetivos Específicos

-  Reconhecer sinais e efeitos do stress;

-  Identificar fontes de stress;

-  Conhecer estratégias para lidar com o stress;

-  Desenvolver competências de planeamento e de gestão do tempo;

-  Conhecer técnicas de relaxamento.  

 

Para mais informações contacte-nos ou preencha o Formulário

Telefone: 210 189 300

E-mail: formacao@grupocentralmed.pt

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